13. July 2020 - 18:00 till 20:00
Stowarzyszenie Sztuka Dobrego Życia, Lodz
Share it on:

Bezpłatne warsztaty - Stres, Peloha i relaks | Monday, 13. July 2020

HIT w Dobrym Życiu w dniu 13 lipca od 18.00 do 20.00

! bezpłatny 2godzinny warsztat

! bezpłatny masaż Peloha



Miejsce:

Stowarzyszenie Sztuka Dobrego Życia

wejście z Pasażu Schillera przez szeroką, żelazną bramę na podwórko kamienicy– tuż przy Straży Miejskiej. Po przejściu przez bramę należy kierować się w lewo do ostatniej klatki schodowej. Przy drzwiach jest plakat Stowarzyszenia.



info telefonicznie: 512 354 599 lub 692 778 413



Jeżeli poczujesz, że te działania mają dla ciebie wartość, to obdziel nas donacją z serca na koszty tego miejsca :)

Dziękujemy

___________________



UWAGA - wymagane jest wcześniejsze zgłoszenie mailowe na: email.

Więcej informacji uzyskasz telefonicznie: 510 - 774 - 727 oraz 509 682 257 Tu również zapisy na masaż Peloha



Zapraszamy mieszkańców Łodzi i województwa łódzkiego do udziału w projekcie „Redukujemy stres wśród osób chorych, dzieci z domów dziecka oraz osób starszych w Łodzi. (Relaks jest ważny i dostępny dla każdego.)”.

Głównym celem projektu jest redukcja stresu wśród 100 osób za pomocą warsztatów ruchowych (2 - godzinnych) i masaży relaksacyjnych (godzinnych).

Chcemy zapewnić równe szanse dostępności wiedzy na temat sposobów radzenia sobie ze stresem zwłaszcza wśród grup dyskryminowanych lub poszkodowanych, w tym grup szczególnie narażonych na wykluczenie i marginalizację społeczną. Projekt jest skierowany do: dzieci z domów dziecka, osób 70+, osób chorych, które będą w stanie udokumentować w razie potrzeby swoją chorobę np. choroby kręgosłupa, depresja.

Czego się dowiesz biorąc udział w naszym projekcie?

• Czym jest stres?

• Poznasz grupy szczególnego ryzyka, objawy stresu, konsekwencje stresu

• Dowiesz się czym są napięcia chroniczne

• Poznasz narzędzia do redukcji stresu np. wibrogimnastyka, zdrowy kręgosłup, elementy jogi śmiechu, taniec intuicyjny, relaksacja

• Dowiesz jak wzmacniać w sobie poczucie szczęścia

Chcemy by proponowane zajęcia pomogły poczuć większy relaks, spokój, wewnętrzną harmonię, wyciszenie, oraz pomóc radzić sobie z negatywnym stresem oraz przyczynić się do wzrostu świadomości społecznej na temat redukcji stresu i sposobów radzenia sobie z nim.



Przyjdź w poniedziałek 13 lipca od 18.00 do 20.00 na bezpłatny warsztat i zapisz się na bezpłatny masaż PeLoHa dostępny w Sztuce Dobrego Życia 14 lipca w godzniach 11.00 -19.00 i 15 lipca od 11.00 do 16.00. Każdy uczestnik dostanie folder o sposobach radzenia sobie ze stresem oraz makotkę.





Realizację zadań przewidziana jest w okresie od 01 czerwca do 16 listopada 2020 r w "NoStress" ul. Gdańska 76 lok 41 w Łodzi i innych miastach województwa łódzkiego.

Zapraszamy!

Projekt: "Redukujemy stres wśród osób chorych, dzieci z domów dziecka oraz osób starszych w Łodzi. (Relaks jest ważny i dostępny dla każdego.)" sfinansowano przez @narodowyinstytutwolnosci ze środków #FIO na lata 2014-2020.